２０２１/１０/１２【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月12日（火）

２０２１/１０/１２
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【食事の記録】
9時
チョココロネ（1人前） --- kcal
鮭おにぎり（1人前） --- kcal
芋栗おこわおにぎり（1人前） --- kcal
豆乳スープ（1人前） --- kcal
りんごヨーグルト（1人前） --- kcal
13時
カレー＆蕎麦セット（1人前） --- kcal
15時
カフェラテ（1人前） --- kcal
18時
野菜ミックス（大根、レタス、グリーンリーフ、紫キャベツ、水菜、赤、黄パプリカ）（1人前） --- kcal
黒米入りご飯の豆腐ハンバーグ弁当・521Kcl（1人前） --- kcal
21時
だしカレー味煎餅30g・110Kcal（1人前） --- kcal
ばかうけ揚げせんスパイシーカレー味44g・234Kcal（1人前） --- kcal
水（1人前） --- kcal
  --- kcal
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