2021/10/13/雨【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もも子の明日さんのトップページ>記録ノートを見る>2021/10/13/雨
21年10月13日(水)

2021/10/13/雨

< 2021/10/1...  | 2021/10/1... >
➕1.4Kg

▲.  1

【記録グラフ】
気温 朝
16℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
18.5℃
室温(℃) のグラフ
湿度
75.8%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
36%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
バジルクリームチーズ&スモークチキンサンド(トマト、リーフレタス、玉葱、ヨーグルト)(1人前) --- kcal
バナナ小1本(1人前) --- kcal
シャインマスカット5粒(1人前) --- kcal
Coffee、スキムミルク(1人前) --- kcal
14時
SPAMおむすび(卵焼き、ツナフレーク、マヨ)・373Kcal(1人前) --- kcal
おむすび(ツナマヨネーズ)・233Kcal(1人前) --- kcal
15時
ポリッピーチョコ55g・300Kcal(1人前) --- kcal
マカダミアナッツチョコレート・391Kcal(1人前) --- kcal
サッポロポテトバーベQあじ9g・46Kcal(1人前) --- kcal
じゃがいも心地13g・71Kcal(1人前) --- kcal
Coffee、スキムミルク(1人前) --- kcal
16時
焼き鮭おにぎり(1人前) --- kcal
21時
焼き餅2個(1人前) --- kcal
カップラーメン シーフード343Kcal(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする