仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月18日（月）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　トンカツ・イモ天・かぼちゃ天・スクランブルエッグ
【間食】

【晩ごはん】
　煮物（厚揚げ・菜っ葉）・味噌汁・卵かけご飯・キムチ・キュウリ漬け・天ぷら（イモ・かぼちゃ）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7728歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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