no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月24日（日）

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【今日やった運動】
R61.00M8.17K(9586)
【今日の感想】
晴れ、右股関節右腰違和感なし
【朝ごはん】
おいしい牛乳200ml、東横イン朝食(オレンジジュース、ご飯、みそ汁(わかめ、油あげ、玉ねぎ、ねぎ)、梅干、茄子煮浸し(茄子、油あげ)、ウインナー炒め(ウインナー、人参、玉ねぎ、キャベツ)、厚焼き玉子、肉団子、沢庵、スバゲティサラダ、コーヒーブラック)
【昼ごはん】
おなじみの味焼売弁当(ご飯、えび焼売2個、焼売2個、カニ焼売2個、玉子焼き、煮物(筍、里芋、椎茸、蕗)、蒲鉾、味付人参、生姜昆布、梅干)(松浦商店)、フランスパンコーンマヨネーズくん
【間食】
ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロ＋ソイカフェラテ風味、かき揚げそば、クルミあんぱん、もっちりチョコちゃん、5/8あんばん、フランスパンプレーン、炭酸入りナチュラルミネラルウォーター500ml
【晩ごはん】
きしめん、赤飯おこわ
【夜食】
【今日の感想】 W S

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