プリンター不調【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月25日（月）

プリンター不調
< 来週恐怖 　｜　客先訪問前の緊張 >
【朝ごはん】
あん食パン、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0800
【昼ごはん】
ご飯、ちくわ筍レンコン煮物 1330
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、酢鶏、冬瓜スープ 2030
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
0.3
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
531歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
3.3g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1825kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
211kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
1.47km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1896歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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