万ちゃん記 (1666）【４ヶ月ぶりの外食】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月29日（金）

万ちゃん記 (1666）【４ヶ月ぶりの外食】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆昨日は、前職同期と送別の夕食。

当地は新型コロナの影響で、外食が可能になったのは９月１日から、また、
２回目のワクチン接種が先週日曜日であったことから、外食（店内飲食）はずっと控えていた。

『４ヶ月ぶりの外食』、楽しく美味しい夕食だった、、、、
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