2021/11/7/立冬/人権教育映画鑑賞会/銭湯（パープル）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月07日（日）

2021/11/7/立冬/人権教育映画鑑賞会/銭湯（パープル）
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➕600g

【記録グラフ】
気温　朝
9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
10.5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
68.5%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
10時
饅頭（1人前） --- kcal
紅茶花伝（1人前） --- kcal
13時
焼きホッケ定食（1人前） --- kcal
煮物（人参、里芋、蒟蒻、隠元豆）（1人前） --- kcal
うどん（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
漬物（胡瓜の糠漬け、沢庵、芝漬け）（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
Coffee、ミルク（1人前） --- kcal
20時
缶ビール350ml（1人前） --- kcal
いさきお造り（1人前） --- kcal
つま 大根、海藻（1人前） --- kcal
おから（ほうれん草、人参、油揚げ、椎茸、葱）（1人前） --- kcal
ご飯 大（1人前） --- kcal
  --- kcal
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