no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年11月10日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
R66.27M8.27K(9646)(日田)
【今日の感想】
曇り途中小雨すぐ止む、右股関節痛みなし、右腰痛みなし、右膝内側痛みなし
【朝ごはん】
オクラのごま和え、ホタテの照り焼き1.5個、朝食(オレンジジュース、おにぎり3個(ワカメ、ゆかり、鮭わかめ)、みそ汁(三つ葉、豆腐、茄子、なめこ、玉ねぎ)、野菜サラダ(トマト、キャベツ千切り、胡瓜、サニーレタス、パプリカ赤・黄、人参、紫キャベツ)、沢庵、コーンスープ、コーヒーブラック)
【昼ごはん】
かしわうどん
【間食】
出汁200ml、ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロすっきりフルーティー215ml、ラビットパン、ピーナッツパン、ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロすっきりフルーティー、ジョージアジャパンクラフトマンブラック500ml、白旨ラーメン(博多駅1・2番ホーム)
【晩ごはん】
かけうどん中、コロッケ
【夜食】
【今日の感想】 W S

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE