2021/11/27/風強し/長野と山形で初雪【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月27日(土)

2021/11/27/風強し/長野と山形で初雪

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➕400g

今日は石丸謙二郎の山カフェ(NHKラジオ)かと思ったら、


今日は田中美佐子の海カフェだった。


第2回目だそうだ。


泳げないので、海は怖いイメージがあるが、


津波も映像で観てしまったし。


でも今日は越前蟹から魚の話。


猫なのでお魚は肉より大好き。


これから楽しみになりそうだ。

【記録グラフ】
気温 朝
2℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
4.5℃
室温(℃) のグラフ
湿度
60%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
39%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
65.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
カレー生地の焼きそばパン(1人前) --- kcal
チーズパン(1人前) --- kcal
バナナ小1本(1人前) --- kcal
Coffee、スキムミルク(1人前) --- kcal
13時
おにぎり(鮭)(1人前) --- kcal
おにぎり(昆布)(1人前) --- kcal
白菜の浅漬け(1人前) --- kcal
15時
紅芋タルト(1人前) --- kcal
煎茶(1人前) --- kcal
18時
フィッシュソーセージ(1人前) --- kcal
赤飯(1人前) --- kcal
柿ピー(1人前) --- kcal
赤ワイン1杯(1人前) --- kcal
缶ビール350ml(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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