no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月11日（土）

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眼
右飛蚊症
ガスすごい
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マルちゃん 塩ラーメン（1人前） 424 kcal
マルちゃん 味噌ラーメン（1人前） 406 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
14時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
15時
温州みかん（4人前） 101 kcal
22時
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・ミルク（1人前） 327 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 茄子揚げびたしの肉味噌和え（3人前） 258 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
さつま芋（0.5人前） 455 kcal
  3519 kcal
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