12/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月12日（日）

12/12
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
92回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
102回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
5124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
洋ナシ（1人前） 81 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
かつ丼（0.7人前） 834 kcal
豚汁（0.3人前） 113 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
カルピス カルピスソーダ（0.5人前） 120 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ちゃんぽん（0.4人前） 166 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  1901 kcal
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