211220 そろそろと【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月20日(月)

211220 そろそろと

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【朝ごはん】 黒糖生姜ミルクティ
【昼ごはん】 ブイヤベース、サフランライス、アボカドスライ
【間食】 コーヒー、チョコレート、チーズ、ミックスナッツ
【晩ごはん】 にんじんスープ
【夜食】
グルテン 無し…か?
【今日の感想】











真冬は嫌いでもないんだが、
やっぱり寒いな。

銀行行ったり、
郵便局行ったり、
ドラッグストア行ったり、
しつつ、とっとと帰宅。
ジャスト1時間。
こういうのが、無駄に疲れなくていいな。











寒い時期に、菌の出ない膀胱炎になる時がある。
カイロを利用してお尻付近を温めると楽になる。
で、小さい貼るカイロよりも小さいサイズはあるのか調べていたら、
おうちで簡単ヨモギ蒸しができる製品を見つけた。
早速購入して試してみる。

イイ感じだ。
イイよ。  













久しぶりに。
うーんと久しぶりに、くもんに行ってみる。
長く会わなかった子供が成長している。
真夏の検定試験の結果がとっくのとうに出ていて、賞状をいただいてくる。
ペン習字は痛んでいる肩と腕に負担がかかるので、
筆ペンに変更したい旨を話したり、
イロイロご相談。
好きだからやめないけど、
今はちょっと辛いな。






















【記録グラフ】
グルテンフリー
1点
グルテンフリー(点) のグラフ
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
学習
1点
学習(点) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2021/12/21 21:13
ええ?どゆことだ?
生理用ナプキンみたいに使うの?
一日中使うの?
気になるわ。
 yukatroll 2021/12/22 08:31
そう、おナプキンスタイル。
吸収体が入ってるところにヨモギが入っていて、
裏側に、別袋に入ってる発熱体の極小短時間カイロを貼って、
おパンツにのっけるのだ。
   二、三時間にしてくださいよ。
と注意書きにしてあった。

冷えて冷えて、おしっこが近くなっちゃった時に効くと思う。
っていうか効いた。
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