1月２日【hyaleteGさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月02日（日）

1月２日
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【記録グラフ】
ヨガ
35分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大高酵素30ml（1人前） 90 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 39.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
焼きそば（1人前） 464 kcal
15時
きんつば（1人前） 132 kcal
18時
ご飯（1人前） 188 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 40.8 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
ブロッコリー（1人前） 8.3 kcal
  1801 kcal
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