毎朝の習慣【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月06日（木）

毎朝の習慣
< 金柑ピール 　｜　Google天気 >
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体組成計に乗る。

ウン十年。 (笑笑笑)


年の瀬に聞いた、免疫力をつけるための起きてすぐの歯磨き。
寝ている間に繁殖した菌を、体内に入れないことが重要とのこと。

インド人の習慣、舌磨きも加えている^^。



金柑ピールが大好評!?なので、少し丁寧に作ってみることしました♪
４時過ぎに目が覚めてしまったが、二度寝は止めて作業開始。


今日の天気予報には、雪マーク。 ((( ；ﾟДﾟ)))

DUSKINの交換日、、、頑張ってモップかけしないと!!


※ 画像3は昨日のもの^^。 画像2を乾燥させてグラニュー糖をまぶすと出来上がりです♪
【記録グラフ】
万歩計
4345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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