220201　神経が立つ感じ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月01日（火）

220201　神経が立つ感じ
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220201　神経が立つ感じ 画像1
【朝ごはん】 卵醤、黒糖生姜ミルクティ、フランクフルタークランツ、黒糖生姜飴
【昼ごはん】 ラクサ
【間食】 いちご、フロッケンザーネトルテ、焼き栗、ルイボスアップルミルクティ
【晩ごはん】 おでん(大根、たけのこ、生揚げ)
【夜食】

【今日の感想】











昨日、肩の治療の後から痛みが強い。
元の痛み、反射の痛みもあるけれど、
治療が強すぎた感が強い。
痛くなかった後頭神経まで痛みがまわってきた。
耳の穴付近の神経がピキーンと痛む。

今日もまた行って、
鍼は無し、灸だけで、マッサージも撫でる程度でお願いする。
…
楽になった。
いかんいかん。
要注意、要注意。









ネイルサロンも行った。
アートがとても上手で丁寧。
おしゃべりもテキトーに良い。
ああ、リラックス。
【記録グラフ】
グルテンフリー
1点
グルテンフリー（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
学習
1点
学習（点） のグラフ
 		   
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