no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月03日（木）

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早朝に胸苦しさ、めまい　動悸
鼻
便秘
首、肩こり
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 414 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
QBB とろけるチーズ（2人前） 102 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 189 kcal
でん六 好きです北海の味（1人前） 120 kcal
21時
鶏のクリームシチュー（2人前） 1057 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
厚揚げ（2人前） 390 kcal
イオン きんぴらごぼう（2人前） 322 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
福豆（1人前） --- kcal
フジッコ こんぶ豆（1.3人前） 324 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
  4238 kcal
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