朝排便はしたが。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月08日（火）

朝排便はしたが。
< 停滞期？ 　｜　朝すっきりだったの... >
体重のヘリが緩やか。
もっと減っていてもいいはずだが。
夜食か。
ポールシフト作戦、続けてみる。
【記録グラフ】
プランク
188秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
48回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
415
起床時刻（） のグラフ
 		体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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