no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月11日(金)

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右鼻から少し血
桂枝茯苓丸
朝から発汗と暑さ
トイレ後に解消する
ガス午後からすごい



【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2013kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
ニチレイ 今川焼 あずきあん(1.2人前) 208 kcal
いちご(1人前) 102 kcal
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個(2人前) 262 kcal
名糖産業 生クリーム(0.2人前) 74.4 kcal
ケロッグ 玄米フレーク(2人前) 150 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 200 kcal
19時
シマダヤ 焼きそば(1人前) 290 kcal
いんげんの卵とじ(1人前) 136 kcal
すかいらーく 白ワインJJモルチェ 180mL(2人前) 262 kcal
味噌汁(0.5人前) 104 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
トップバリュ 食パン 8枚(1人前) 118 kcal
スドージャム マーマレード(1人前) 48 kcal
  2013 kcal
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