字が出始めた。体重も増えた。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月15日（火）

字が出始めた。体重も増えた。
< 減っている。 　｜　痔を直したい。 >
痔が出た。
体重も少し増えた。
痔のせいで排便が減ったからか。
【記録グラフ】
プランク
219秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
55回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
425
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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