no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月25日(金)

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腰の調子が良い やはりストレスか?
3時半に汗
夜に陰部




【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2808kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
16時
マルハ ゼライス(1人前) 18 kcal
QBB チーズデザート(5人前) 260 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
日清製粉 ママー ミートソース(1人前) 177 kcal
旭松 わかめの味噌汁(1人前) 38 kcal
Dole Dole カントリースタイルアップルジュース100% [パック] 200ml(1人前) 91 kcal
19時
すかいらーく 赤ワイン(3人前) 432 kcal
すかいらーく 白ワインJJモルチェ 180mL(1人前) 131 kcal
QBB チーズデザート ラムレーズン6P(4人前) 208 kcal
ロッテ チョコレート(5人前) 135 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
旭松 わかめの味噌汁(3人前) 114 kcal
長野興農株式会社 昆布・するめ入りなめ茸(2人前) 114 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
丸大 魚肉ソーセージ(1人前) 141 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 120g(0.4人前) 252 kcal
  2808 kcal
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