no title【taka/さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月22日（火）

no title
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昨日は買い物には出たものの、その他は家でグダグダしていた。
夜に体温を測ってみるとまだ３７．５度あり、1錠だけあった解熱剤を飲んで風呂にも入らず午後7時に寝た。
今朝は4時台に目が覚めるが、エアコンが動き出すまでの間にあれこれと考えていたら新しいアイデアが湧いてきた。
出社したら過去の動画を確認してみよう。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2307kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
9038歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
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