no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月25日（金）

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鼻
寝不足

午後に尚子さん

おりもの
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
すかいらーく 白ワインＪＪモルチェ 180mL（2人前） 262 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
キリ（伊藤ハム） クリームチーズ（1人前） 61 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
共立食品 ミックスナッツ（5人前） 319 kcal
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（2人前） 112 kcal
味の素株式会社 ダノン（2人前） 146 kcal
18時
でん六 ミックスナッツ（3人前） 183 kcal
さつま芋（1人前） 911 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ニラ玉（1人前） 212 kcal
こんにゃく、厚揚げのカレー（2人前） 200 kcal
  3065 kcal
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