休日　ドライブ　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月26日（土）

休日　ドライブ　買物
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【朝ごはん】
　パン・コーヒー
【昼ごはん】
　しらす丼・刺身（マグロ・タイ・ブリ）・吸い物・イカの天ぷら・カマの揚げ物
【間食】

【晩ごはん】
　ニラ卵とじ・ぎょうざ・ししゃも・ちくわ・明太子・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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