no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月01日（金）

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鼻
喉の違和感
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
33分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
丸大ハム あらびきウインナー（1人前） 273 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
グリコ Bifixヨーグルト（1人前） 158 kcal
ブルボン スローバー　チョコレートクッキー（2人前） 336 kcal
21時
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
雪印 プロセスチーズ（2人前） 118 kcal
でん六 ミックスナッツ（2人前） 122 kcal
コプロ 小魚アーモンド（1人前） 165 kcal
  2406 kcal
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