no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月06日（水）

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寝不足
肌荒れ

鼻
陰部
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
でん六 ミックスナッツ（5人前） 305 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 22 kcal
たらこおにぎり（1人前） --- kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
グルメシティ 和風醤油ラーメン（2人前） 608 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 97 kcal
味付けメンマ（2人前） 3.8 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1人前） 167 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
パスコ ロールパン （4人前） 376 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
森永乳業 ビヒダスヨーグルト脂肪０（2人前） 98 kcal
味の素株式会社 ダノン（1人前） 73 kcal
  1958 kcal
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