no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月07日（木）

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鼻
ガス
腰痛
ひざ痛
口角炎
マスク肌荒れ
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルト（1人前） 141 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
大根とツナのサラダ（3人前） 265 kcal
スリーエフ マカロニサラダ（2人前） 286 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  2384 kcal
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