no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月08日（金）

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筋肉痛
鼻
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ごはん（2.5人前） 588 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
ポークソテー（1人前） 778 kcal
ほっかほっか亭 大根サラダ（5人前） 190 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 260 kcal
いろは堂 粒あん（1人前） 207 kcal
  2889 kcal
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