no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月25日（水）

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寝不足
ガス
汗多い
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
ローソン あんぱん（2人前） 504 kcal
サーモン（1人前） 469 kcal
筍の味噌汁（0.5人前） 40.5 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
22時
デリカ・アイフーズ 茄子のごま風味和え（3人前） 468 kcal
しめじの味噌汁（1人前） 61.7 kcal
わらび（4人前） 18 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
oto ブルガリアヨーグルト 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 240 kcal
  2894 kcal
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