万ちゃん記 (1872）【 ヴォーカル（Vol.2) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月26日（木）

万ちゃん記 (1872）【 ヴォーカル（Vol.2) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆ 先日、当地のさる「ジャズバー」に行った。

昼間はカフェで、夜はジャズバーになるが、演奏者と客席が近くて、熱気にあふれる。

『ヴォーカル』が入ると、更に盛り上がる、、、、
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