お菓子も食べます♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月08日（水）

お菓子も食べます♪
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お菓子も食べます♪ 画像1

夕べは、梅酒も飲んじゃった♪♪ ヾ(・・;)


ちょいちょい羽目を外すには、一食一食を腹○分目にしておかないと出来ません。

体重の1の位を何とか少し戻せたけど、
気を緩めれば、あっという間のひと夜の夢と終わりそう。 (笑笑)



今日は、コーラス♪
肌寒いですね、、、何着よう。

今年の夏は猛暑になるって、今から汗をかく訓練も必要のようですよ。

まっ、汗っかきの私には必要ないけど。 ┐(´～`；)┌
【記録グラフ】
万歩計
19683歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2022/06/08 07:58 
寒いね、いま室温２０℃
富士山が見えません
 mommomo 2022/06/09 06:16 
肌寒かったですね。

それでもコーラスでは汗をかき、ウォーキングでは汗だくになり、、、(笑笑)
DEBUとは、こんなもんです。   (ﾉ;≡ω≡)ﾉ
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