no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月09日（土）

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鼻
奥歯
汗だく
肌の痒み
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
ヴィドフランス くるみパン（1人前） 225 kcal
セブンプレミアム 食パン ８枚切（2人前） 256 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
イオン 草大福（1人前） 147 kcal
co-op ロールケーキ（0.8人前） 451 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
チキン南蛮タルタルソース（1人前） 631 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（2人前） 120 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
黒豆茶庵・北尾 あんみつ（1人前） 214 kcal
  3535 kcal
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