今日は初めて【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月10日（日）

今日は初めて
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今日は初めて朝の7時台に近くの小学校まで投票に行って来ました。
前日の夜遅くに激しい雷雨のせいか朝涼しくて
気温が上がるまでに行っておこうと思い朝食の後行って来ました。

昨日は、一昨日の安倍元首相が銃で撃たれてお亡くなりになった
のでその報道ばかりで気がめいってきておまけにしょっちゅう
流れるACのCMもよけいに精神的にしんどく感じてきたので
テレビを消して早く寝ました。こういうのって見るの辛いです。
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
41kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1330kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
41%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
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