万ちゃん記 (1931）【 エンチラーダ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月23日（土）

万ちゃん記 (1931）【 エンチラーダ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日行ったメキシコ料理店では、『エンチラーダ』を注文。

トルティーヤに、様々な具材（今回はチキンなど）を筒状に巻いて、焼き上げたもの。
チーズや唐辛子ソースがかけられている、、、、
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