☆涼しい？☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月06日（土）

☆涼しい？☆
< ☆比較的平和☆ 　｜　☆ちょっとこわかっ... >
朝寝坊しても余裕でお散歩に行ける幸せ☆

久しぶりに娘も一緒に公園へ。
1時間以上ゆっくり散歩。
お腹が減って帰宅！

動いたあとの朝ごはんは美味しいね～

車の1年点検。
まだ納車後11ヶ月だけど。
約5000キロ走りました！

まだまだ新車な気がする〜

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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