万ちゃん記 (1951）【 寿司屋の卵かけご飯 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月12日（金）

万ちゃん記 (1951）【 寿司屋の卵かけご飯 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝78.7kg/29.2%/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆近所の日系居酒屋の最新メニュー『寿司屋の卵かけご飯』、

海鮮タップリのご飯に、醤油を混ぜた卵をかける。

〆に美味しい、、、、

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