岩手に行きます…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月03日（土）

岩手に行きます…↑
< 診察日…↓ 　｜　無事到着…↓ >
【朝ごはん】
469.9kcal
【昼ごはん】
447.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　色々やりかけだったしなぁ…
また草も伸びてるだろうし…
でも、なんかしていられるから余計なこと考えずに済むかも…
1週間で帰らなければならないのがしんどいわ…
今回は区長さんに大体の移住の予定を話して来なきゃ。
って、なんだか予定もクソも無くなって来たなぁ。
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
みょうが味噌漬け（1人前） 10.4 kcal
美山 焼肉屋の味（0.03人前） 5.6 kcal
キューピー サラダクラブ　ミックスサラダ（0.2人前） 5.4 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（0.7人前） 38.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
たらみ 北海道メロン　ゼリー（1人前） 115 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
トオカツフーズ 焦がし醤油チャーハン　おにぎり（1人前） 204 kcal
山崎製パン ファミマ　ザ・焼きカレーパン（チーズ）（1人前） 190 kcal
アサヒ飲料 ドトール　カフェ・オ・レ（0.3人前） 53.4 kcal
  917 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2022/09/03 07:21 
白河の関を越えますか！？
って優勝旗じゃねえし(笑)
 みたお 2022/09/03 07:51 
白河の関はもう何十回越えたかねぇ…
優勝か～
ワシの人生で優勝は1回だったなぁ…
後は連敗続きだ…
で、最後に来て大敗だわ・・
打ち水 2022/09/03 07:24 
イザ、出陣
今回は奥さんは同行しないだろうね？
 みたお 2022/09/03 07:52 
カミさんは1週間も仕事休めないからねぇ…
ワシ一人ですよ。
megulalala 2022/09/03 22:58 
草刈り、近ければお手伝いできるのに(笑)
 みたお 2022/09/04 10:22 
本当に、そうしていただければ～
これから歳と共にどんどんしんどくなっていきますからね…（>_<；
manakei 2022/09/04 05:11 
先のことはわかりませんね。
取り敢えずは
無事に行き来できますように。
 みたお 2022/09/04 10:24 
先のことは分からないにしても、今回の事で移住が早まるかも…
でもなぁ…とりあえず借金を何とかしないと…（>_<；
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