仕事　稲刈り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月22日（木）

仕事　稲刈り
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【朝ごはん】
　牛乳・卵スープ
【昼ごはん】
　おにぎり・チラシ寿司・おきゅうと
【間食】

【晩ごはん】
　ミートスパ・鯛の刺身・おきゅうと・煮付け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11164歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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