ともにダイエットに励みましょう！

カラダカラはじめた時からダイエット誓ってますが
入退院時以外の時期は、確実に増え続けてます…

外食はやはりカロリーが高いのでしょうね。
食欲の秋、辛いですよね。

消費が悪くなってるんでしょうけど
それにしても、それほど食べてないのにと思います。

こちらも寒かったり暑かったりです。
朝晩は冷えるのに昼間は夏日だったりして
衣替えも途中で中断してます。

着るもの、ものすごい困りますよね。

ワシも体重アップ…
だったけど、ここにきて多少減ってるが、今晩も飲んじゃったし…
何だかんだ食っちまったし…
明日の軽量…増えてるだろうな…（>_<；

お酒は飲まないけど、
風呂上がりの甘いものやお菓子が…
だめなんだろうな、わかってるけど
それが楽しみだからと思うとなかなか…

草取りで、筋肉が増えたんでしょうね
基礎代謝が多くなって、これから痩せるさ

筋力増えただけなら良いのですが…
秋だからやはり冬眠に備えて蓄えられるのか…
って熊みたいです(笑)