☆忙しい日曜日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月06日（日）

☆忙しい日曜日☆
< ☆那須の親戚☆ 　｜　☆出勤！☆ >
那須の夜はめちゃめちゃ寒かった。
布団被っても寒い！
肩がちょっと出るだけで寒い！
トイレが辛い(汗)

わが家は暖かくて幸せ〜
ちょっと寝坊して洗濯、掃除。
午後は洗車しにいって、帰りに公園に寄りました。
車で行くなんて初めてか？

たくさん楽しんで明日からは仕事だ！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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