no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月13日（日）

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鼻
咳、淡
ガス多い
昼に葛根湯

左足
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ヤマザキ 肉まん（2人前） 472 kcal
敷島製パン スナックパン（2人前） 204 kcal
クラフト カマンベールチーズ（3人前） 189 kcal
神戸屋 全粒粉入りブラン食パン（2人前） 312 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 270 kcal
ハインツ デミグラスソース（2人前） 114 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
じゃがいものきんぴら（2人前） 194 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 124 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  3334 kcal
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