no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月23日（水）

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今日、昼から麻黄湯

鼻水、鼻の下痛い

咳
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
神戸屋 全粒粉入りブラン食パン（2人前） 312 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
コーヒー（4人前） 205 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 1034 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個入（2.5人前） 288 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ポークステーキ（3人前） 1120 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 115 kcal
23時
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ヒロツク 数の子おかか（0.5人前） 78 kcal
  4313 kcal
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