万ちゃん記 (2054）【 肉亭 (Vol.2) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月23日（水）

万ちゃん記 (2054）【 肉亭 (Vol.2) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日、当地首都から１時間強のところにある街、日本人も多い街に行った。

そこに最近、当地首都にもある『肉亭』が支店を出していたので、立ち寄ってみた。

ちょうど、本店のオーナーも出張で来ていて、美味しいすき焼き、頂いた、、、、
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