221225　湯疲れ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月25日（日）

221225　湯疲れ
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【朝ごはん】 具なし味噌汁、コーヒー
【昼ごはん】 かき揚げそば、ポテトフライ、唐揚げ
【間食】 コーヒー、あんこソフトクリーム、チョコレート
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、煮干し
【夜食】

【今日の感想】











良純の書いた"石原家の人びと"読了。
内容が面白いのもさることながら、
良純、文才があるとみえる。
文章も面白い。
何度も読み返したくなる。











小春日和で快適に入浴。
が、汗をかいたのにミネラル補給をしなくて湯疲れ。
困ったちゃん。

置いてある馬油入りのスキンクリームをたっぷり塗っているのだが、
朝には粉を吹いていた。
次回からマイクリーム持参だな。
【記録グラフ】
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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