230105 遺品整理スタートするのかしないのか問題【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>230105 遺品整理スタートするのかしないのか問題
23年01月05日(木)

230105 遺品整理スタートするのかしないのか問題

< 230104 お正...  | 230106 風邪... >
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁
【昼ごはん】 みかん、ラクサ(キャベツ、豚ひき肉、ウインナ、米粉)
【間食】 コーヒー、チョコレート、五穀ビスケット、コーヒー
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、茹でカリフラワー、草餅磯部巻き、ゆで卵
【夜食】 ヤクルト

【今日の感想】











年末に買ったロウ梅の花殼が落ちてきたので、
細かく切って処分。
一緒に活けていた赤い実は未だ赤くて、しっかりとついているので、
短く切ってスワッグにし、玄関ドアに飾る。



寝室とクローゼット部屋。
一時期、夫のリモートワークで模様替えしてから、
すっごく使い辛い。
そのうえ、母の遺品を持ち込んだ寝室も、
更にすっごく使い辛い。
掃除も、し辛い。
が、体力気力が失せていて放置していた。
年を越したらやろうと思って割り切って。

で、時が来た。
昨日の晩からちょっとした楽しみになっていた。
朝から衣類や寝具を移動したり、
捨てられるものは捨てる準備をしたり、
とりあえずで、母の遺品も作業スペースに移動して、
仕分けできる様にした。
。。。した。

さぁ、あたし。
遺品整理はできるのでしょうか???











初ジム。
やっぱり気持ちいい。
いつものメンバーには会えなかったけれど、
珍しいヒトに会えた。
自称80歳の79歳の近所のご婦人。
手習いでもたまたま一緒で、
たまに道で会って立ち話しするんだけれど、
なにしろ動き回っている。
近所じゃなくて遠くを。
しょっちゅう都内に行ってる。。。みたい。
ジムも年会費だけ支払って来やしない。
だけど、ジムが不必要なくらいにお元気。
体も柔らかいし、なにより動ける。

いつも会う度に、その秘訣を探っていたんだけれど、
どうやら歩きに答えがあった。
週に5日は5キロ以上歩いている。
と。
。。。
そうか。
そういうことか。














【記録グラフ】
朝読書
60分
朝読書(分) のグラフ
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
トクちゃん稼働
4点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
写経
1回
写経(回) のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする