no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月11日（水）

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眼

肩
腰
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
クノール ポタージュスープ（1人前） 79 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
さばのみりんづけ（2人前） 731 kcal
めかぶ（1人前） 19.1 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 25 kcal
みかん（1人前） --- kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ココア（1人前） 74.2 kcal
22時
白石 クリームパン（1人前） 179 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 70.2 kcal
  2601 kcal
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