糖質は麻薬？【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月22日（水）

糖質は麻薬？
< パーフェクトな食事... 　｜　シャトーブリアン >
糖質は麻薬？ 画像1
暫く無言状態が続いていた我が家ですが
今日、みんな施設仕事で私と旦那で不用品回収行かねばならず
昨夜その予定などの会話をすることになり
無事？会話は回復致しました(笑)

今日は３回目の結婚記念日で
予約してある、相当お高いステーキコースを堪能してきます
昨日、お食事だいぶ改善してきましたね！と誉められたけど
今夜は肉なんですと回答したら
お肉は大丈夫ですよ！と…そうなんだ…
結局、糖質が問題なだけで
不要な糖質を取ると腸が汚れて必要な栄養素を吸収
しないだけでなく、不要な栄養素を吸収するから太ります
って恐ろしい話…
要するに、私みたいにちょこちょこお菓子やチョコレートなど
食べてるとある意味中毒性が出るというのが糖質の
怖いところらしいです
タバコやめるみたいに、１ヶ月糖質取らなかったら
それほど美味しいと思わなくなりますよと

えー、３ヶ月入院してたとき、退院して食べた甘味は恐ろしく
美味しかったけど(笑)
ってことで、こんなのも絶対ダメなんだけど食べちゃうんだなぁ
地域限定のセブンで売ってる
ゆっくりいもを使ったシュークリームです
先日、マツコの番組でも紹介されたさつまいもで
由仁町と栗山町が合同でつくってるので、ゆっくりいも♪
私の岩見沢からも程近い地域で、私もよく通ってる農家さんの
旦那さんもそのテレビに出てました(笑)

ほら、こういうの付き合いで食べるのも大切ですよね？
(だから体重減っても体脂肪減らないんです)
【記録グラフ】
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
PONPY 2023/02/22 17:33 
ダンナさんと仲直りできてよかったですね^^
3回目の結婚記念日おめでとうございます！！
今日のディナー堪能してきてくださいね(*^-^*)
 megulalala 2023/02/23 07:51 
ありがとうございます
仕事を一緒にするからずっと無言とはいきません
ディナーは最高に美味しいお肉でした
みたお 2023/02/22 22:20 
仲直り～(^^)
甘いものも辛い物もアルコールもたばこも…みんな中毒性がありますよ…
でも全部我慢して僧侶的な生活しても楽しみ無いと思うんだけどなぁ…
 megulalala 2023/02/23 07:53 
そうなんですよ！エステの方みたいなところまで
極めようとはこっちも思ってないし(笑)
ただ
食べ物は少し気をつけねばと思いました
TK66 2023/02/23 05:25 
て言うことは、パテシエは悪の職人ってことですね(笑)
特にチョコレートは甘味だけでなく、カカオ成分が中毒性があるので要注意です。
 megulalala 2023/02/23 07:54 
パテシエは私にとっては神ですよ！
カカオ成分に中毒性…困りましたね、大好きだもの…(笑)
お酒もタバコもやらないから、カカオくらいは
良いと思いたい
打ち水 2023/02/23 07:34 
体使う仕事だから、しっかり食べましょう
 megulalala 2023/02/23 07:55 
しっかり食べるのは大切！
ただ
バランスですね。野菜中心にしなければ
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