230302 あたたかい【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月02日（木）

230302 あたたかい
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【朝ごはん】 具なし味噌汁、梅昆布緑茶、コーヒー
【昼ごはん】 カップそば、レバカツ
【間食】 チョコレート、レーズン、ポテコ
【晩ごはん】 コムタンクッパ、インゲンとさつま揚げ煮物、漬物
【夜食】 イチゴ、小豆とアイスクリーム

【今日の感想】













【記録グラフ】
朝読書
60分
朝読書（分） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
学習
1点
学習（点） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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