弟家族が来た【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>弟家族が来た
23年03月25日（土）

弟家族が来た
< ゆっくりできる最後... 　｜　弟家族2日目 >
【朝ごはん】
トースト 0820
【昼ごはん】
餅1 1420
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、刺身、天ぷら、味噌煮込みうどん(サガミ) 1830
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
0.1
エクササイズ　山佐（） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
246歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
1.5g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1824.7kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		活動カロリー
293.8kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		歩行距離
1.45km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE