万ちゃん記 (2184)【 寿司盛り 】~今回(今年)こそリバウンドしない!【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】
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万ちゃん記 (2184)【 寿司盛り 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
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万ちゃん記 (2184)【 寿司盛り 】~今回(今年)こそリバウンドしない!
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【昨日の事&今日起床時の感想】 (今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 =測定無し/ジム&ランニング)
◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで筋トレ。
☆先日、隣国に駐在中の昔の会社の後輩が来訪、
日系寿司店の『寿司盛り』で、旧交を温めた、、、
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