万ちゃん記 (2188）【 レコード・バー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月06日（木）

万ちゃん記 (2188）【 レコード・バー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ジム＆ランニング）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムでマシントレーニング。


☆ 先日、当地のさるローカルバーに行った。

ココは、いわゆる『レコード・バー』、、、、

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